Aktives Basen- oder Buchingerfasten auf Sylt

Aktives Basen- oder Buchingerfasten auf Sylt - mit Wandern, Radfahren, Yoga und Pilates

Durch Fasten könnt ihr eurem Leben einen neuen Schwung geben!

Mit unseren Fastenseminaren auf Sylt und anderswo

Den Körper „entrümpeln“

Durch Verzicht und körperliche Aktivität gedankliche Neuorientierung
Blockaden loslassen
Fettreserven reduzieren / Fettabbau
Vitalisierung des gesamten Organismus
Bewegung neu in den Alltag integrieren
Kraft und Energie gewinnen
Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Körpers
Die Basis wiederfinden
Motivation und Spass am Fasten in der Gruppe
Betreuung durch kompetente Fastenleiter

Preise auf Anfrage und nach Verfügbarkeit!

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Einwöchige Fastenkuren - NEUSTART für den Körper und Geist!

Beim Buchingerfasten gibt es ein tägliches 4-stündiges Bewegungsprogramm bestehend aus z.B. Wanderungen (wird täglich angeboten) und ergänzend Radtouren, Yoga, Zumba, Pilates, Nordic Walking etc.

Beim Basenfasten bieten wir ein tägliches ca. 4-stündiges Bewegungsprogramm (überwiegend Wanderungen), 1-2 mal in der Woche Entspannungseinheiten wie Yoga, Pilates etc.

Bei beiden Fastenarten gibt es eine Einführung in das jeweilige Fasten, 3 Fachvorträge zu den Themen Ernährung, Bewegung, Entspannung

Beide Fastenarten sind für jeden gesunden Menschen geeignet. Ausnahmen sind Schwangere sowie Kinder und Jugendliche bis zum 18. Lebensjahr. Bei Vorerkrankungen und dauerhafter Medikamenteneinnahme konsultieren Sie bitte vor der Woche einen Fastenerfahrenen Arzt.

Buchingerfasten (1 Woche - ganzjährig, immer Samstags):

Unsere komplette Fastenverpflegung wird täglich frisch zubereitet aus überwiegend regionalen und saisonalen Produkten. Sie besteht aus Wasser, hochwertigem Tee, Ingwerwasser, frischem Obstsaft und Gemüsebrühe. Nahrungsaufnahme bis ca. 200 kcal täglich

Unterkunft:

Unsere Buchinger Fastengruppe wohnt im sehr schönen Buchinger Fastenhaus, welches in ruhiger Lage direkt nebem einem Wald in Westerland liegt. Das ausschließlich unseren Fastengästen zur Verfügung stehende Fastenhaus ist nur 150m vom Strand entfernt. Im idyllischen Garten mit Sesseln und Starndkörben besteht die Möglichkeit zum Sonnenbaden und Entspannen. Die Innenstadt von Westerland mit den vielfältigen Shopping-Möglichkeiten ist zu Fuß bequem zu erreichen.

Alle Zimmer sind mit Dusche / WC, TV, und Tresor und teilweise Balkon oder Terrasse komfortabel und geschmackvoll ausgestattet. WLAN steht Ihnen in unserem Seminarraum zur Verfügung. Nach den täglichen Wander- oder Fahrradtouren können Sie in der hauseigenen finnischen Sauna mit Farblichtherapie relaxen.

Zusätzlich steht ein kompfortabler Massageraum für Anwendungen zur Verfügung. Unsere Zimmer werden während der Woche gereinigt. Handtücher und Fön sind selbstverständlich vorhanden. Bademäntel können gegen eine Leihgebühr von 9,00 € pro Woche gerne geliehen werden.

Die Anreise zu den jeweiligen Fastenkursen erfolgt immer Samstags von 15.00 Uhr bis 18.00 Uhr.

Basenfasten (1 Woche - ganzjährig immer Samstags):

Unsere komplette Fastenverpflegung wird täglich frisch zubereitet aus überwiegend regionalen und saisonalen Produkten. Sie besteht aus Wasser, hochwertigen Tees, Ingwerwasser, morgens einem leichten Obstfrühstück, mittags Gemüsesuppe und abends kleinen kreativen basischen Gerichten. Ergänzt durch Nüsse, Mandeln, Leinsamen und Trockenfrüchte. Nahrungsaufnahme bis maximal ca. 850 kcal täglich

Unterkunft:

Unsere Basenfasten Gäste wohnen im neuen Basenfasten-Haus in Westerland!
Wunderschön ruhig und idyllisch gegenüber einem Wald gelegen. Nur einen kleinen Fußweg von einem der schönsten Strände auf Sylt entfernt. Unsere Fastenleiter führen Sie mit täglichen Wandertouren, Frühgymnastik und informativen Vorträgen behutsam durch die Woche.

Neu renovierte, im skandinavischen Landhausstil eingerichtete, traumhaft charmante Zimmer mit Bad, WLAN, TV, Boxspringbett, Schreibtisch und teilweise Balkon oder Terrasse warten auf Sie. Ein hübscher Garten mit Strandkörben zum relaxen - exklusiv nur für unsere Gäste. Im Haupthaus stehen Doppelzimmer und Einzelzimmer zur Verfügung. In kurzer Entfernung zum Haus bieten wir zusätzlich großzügige Apartments an.

Unser gemütlich gestalteter Sauna-Bereich lädt Sie ein, nach einem aktiven Wandertag an der frischen Nordseeluft zu relaxen. Saunagänge sind eine ideale Ergänzung zu Ihrer Fastenkur. Die Sauna steht - ebenso wie das gesamte Basenfasten-Haus - ausschließlich unseren Fastengästen zur Verfügung.

In unserem neuen Sportraum bieten wir als Ergänzung zu unseren aktiven Bewegungseinheiten an der frischen Luft Entspannungseinheiten an - wie zum Beispiel Yoga, Pilates oder Meditation. Gerne können Sie den Raum auch für Ihre private Gymnastikeinheit nutzen.

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